Introduction

Définition : les “energizer”, “icebreaker” sont des courts exercices ludiques et collectifs inspirés de l'improvisation et du théâtre.

Objectifs : Lors de workshops, ces exercices permettent de créer une dynamique de groupe et de favoriser inconsciemment ou consciemment certains aspects de cette dynamique. Ces exercices peuvent influencer le groupe dans son ensemble ou chaque individualité.

Exemples d'objectifs :

• favoriser l'écoute entre les participants
• se mettre dans un état de concentration maximale
• couper avec le reste de la journée et être dans l'instant présent
• évacuer les frustrations et le stress de la journée
• favoriser un état d'esprit : la culture de l'échec, la collaboration, la créativité
• libérer les idées (et donc casser les barrières mentales)
• se détendre physiquement
• découvrir l'autre, apprendre à se connaitre

Situations

• groupe
• en groupe en visio
• en entretien seul (check ins)

Exercices coups de coeur

🎈Passe la balle imaginaire

Favoriser la concentration et l'écoute

Les participants forment un cercle et s'envoient une ou des balles imaginaires.

Une personne lance une balle rouge "invisible/imaginaire" en énonçant sa couleur "rouge". Le destinataire réceptionne la balle en répétant la couleur. Chacun s'appuie sur le regard et l'orientation du corps pour spécifier à qui est destiné la balle. Il n'est pas possible d'envoyer la balle si le destinataire n'est pas prêt.

Le facilitateur envoie d'autres balles invisibles de d'autres couleurs. Le groupe doit pouvoir réussir à faire circuler un maximum de balles de couleurs invisibles en même temps. Au delà de 2 balles, l'attention et l'écoute de chacun est mobilisée.

Commentaire :

• La façon de lancer : On peut aussi, parce que ça fait parti du folklore, mimer qu’on envoie vraiment la balle (en cloche, par exemple).